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Vegetarischer Festtagsbraten mit einer nussigen Spinat- Konjakreisfüllung

Ein echter Hingucker, bei dem sogar, der Gänsebraten neidisch wird.
4
Portionen
90
Minuten

Normal

Zutaten

  • 1 Butternutkürbis (ca. Shileo Lower-Carb Rice, 1kg)
  • 160g Roooaaar Rice
  • 150g Blattspinat, aufgetaut
  • 100g vorgegarte Maronen
  • 60g ganze Haselnusskerne
  • 10ml Olivenöl
  • 2 Eier
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1-2 Rispen Strauchtomaten
  • 2 TL Dattelsirup
  • 1/2 TL Muskat
  • 1/2 TL Zimt
  • Salz, Pfeffer

Anleitung

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1
Butternutkürbis waschen, in der Hälfte durchschneiden und das Kerngehäuse entfernen.
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2
Nun mithilfe eines Messers und einem Löffel, den Kürbis über die ganze Länge etwas aushöhlen. Das Kürbisfleisch in einer Schale auffangen.
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3
Zwiebel und Knoblauch abziehen und mit einem Messer in kleine Würfel schneiden.
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4
Maronen und Haselnüsse abwiegen und grob hacken.
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5
Nun das übrige Kürbisfleisch ebenfalls grob hacken und für später beiseite stellen.
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6
Konjakreis in gesalzenes Wasser geben und kochen, bis er noch leicht bissfest ist. Anschließend abgießen und beseite stellen. (Im Inneren der Reiskörner sollte noch ein weißer Punkt erkennbar sein)
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7
Nun Zwiebeln und Knoblauch in eine Pfanne geben und glasig anbraten.
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8
Nach und nach Spinat, Maronen und Haselnüsse hinzugeben und gut durchmengen.
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9
Abschließend Konjakreis hinzugeben und abkühlen lassen.
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10
Die Kürbishälften nun von außen mit einer Gabel einstechen.
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11
Nun zwei Eier unter die abgekühlte Reismasse geben und gut vermengen.
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12
Die beiden Kürbishälften nun mit der Masse befüllen.
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13
Die Hälften nun aufeinander legen und mit Küchengarn umwickeln, sodass sie nicht wieder auseinanderfallen. Anschließend 1 Stunde bei 180 Grad (Umluft) im vorgeheizten Backofen goldbraun backen.
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14
Nun das Kürbisfruchtfleisch mit der übrigen Reisfüllung vermengen.
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15
Diese nun in eine gefette Ofenform geben und etwas andrücken. (Sollte die Masse nicht klebrig genug sein, dann noch 1 weiteres Ei verquirlen und untermengen)
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16
Rispentomaten waschen und zusammen mit der Ofenform für 20 Minuten mitbacken.
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17
In der Zwischenzeit den Dattelsirup mit etwas Wasser glatt rühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
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18
Nach Ablauf der Backzeit, den Kürbis, die Tomaten und die Ofenform aus dem Ofen holen und etwas abkühlen lassen.
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19
Zum Anrichten, den Kürbis in Scheiben schneiden, den Reismix in die gewünschte Form schneiden und mit Tomaten auf einen Teller geben.
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20
Das Ganze abschließend mit der würzigen Dattelmarinade abschmecken und genießen.

Durchschn. Nährwerte pro Portion

Energie (kJ)
1509
Energie (kcal)
361
Fett
15.3g
Kohlenhydrate
36.5g
Ballaststoffe
15.3g
Eiweiss
10g
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Roooaaar Brötchen
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