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Keto Konjak- Rüblibrot

Saftiges Keto- Brot mit der extra Portion Konjak
1
Brot
80
Minuten

Einfach

Zutaten

  • 150g Magerqaurk
  • 50g geschrotete Leinsamen
  • 50g gemahlene Mandeln
  • 2 EL Kokosmehl
  • 1 Pck. Weinsteinbackpulver
  • 4 Eier
  • 1 TL Salz
  • 70g geraspelte Möhre
  • 20g Sonnenblumenkerne
  • 10g Kürbiskerne
  • 7g Hanfsamen
  • 7g Chia- Samen
  • 8g Roooaaar Konjak

Anleitung

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1
Alle Zutaten miteinander vermengen und in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.
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2
Auf das Brot können wahlweise noch Kerne oder Samen gestreut werden.
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3
Das Brot anschließend bei 180g Umluft für 60 Minuten backen.

Durchschn. Nährwerte pro Portion

Energie (kJ)
2286
Energie (kcal)
110
Fett
7.6g
Kohlenhydrate
2g
Ballaststoffe
2.6g
Eiweiss
7g
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